Sezon wakacyjny już się rozpoczął i albo jesteśmy już na urlopie albo odliczamy dni do wymarzonego wyjazdu na letni wypoczynek. Jeżeli chcemy aby nasz wyjazd był w pełni udany i bezpieczny warto pomyśleć o dobrze wyposażonej apteczce. Ważne jest aby jej zawartość dostosować do okresu wyjazdu, miejsca wypoczynku, rodzaju aktywności a także do potrzeb i stanu zdrowia osób, które będą z niej korzystać.

Podstawowym wyposażeniem apteczki są środki służące do zapewnienia bezpieczeństwa osobie udzielającej pomocy, dlatego należy zaopatrzyć się w kilka par rękawiczek lateksowych oraz specjalną maseczkę służącą do wykonywania sztucznego oddychania. Następnie należy skompletować zestaw środków opatrunkowych: gazy wyjałowione w kilku rozmiarach, jałowe gaziki, bandaże elastyczne, bandaże dziane, plastry z opatrunkiem oraz przylepiec. Do dezynfekcji i przemywania drobnych ran zabieramy płyn lub specjalne gaziki. W naszej apteczce powinna znaleźć się przynajmniej jedna chusta trójkątna oraz koc termiczny do zabezpieczania osób poszkodowanych przed nadmiernym wychłodzeniem lub przegrzaniem. Pomocne przy udzielaniu pierwszej pomocy są także nożyczki, agrafki czy pęseta. Podczas podróży samochodem warto pamiętać o trójkącie ostrzegawczym, odblaskowej kamizelce zapewniającej bezpieczeństwo poza samochodem na drodze oraz sprawnej gaśnicy.

Obok apteczki należy pamiętać o kremie do opalania z odpowiednim filtrem, środkach łagodzących oparzenia i ukąszenia przez owady. Nie możemy też zapomnieć o zapasie stale przyjmowanych leków.

Zgodnie z prawem UE apteczka oznaczona jest białym krzyżem na zielonym tle i zawiera:
1.  Chusteczki higieniczne ze spirytusem Leco 4 op.
2.  Opaskę elastyczną 4 m x 10 cm Matoban 1 szt.
3.  Opaskę elastyczną 4 m x 8 cm Matoban 1 szt.
4.  Bandaż dziany 4 m x 5 cm 2 szt.
5.  Bandaż dziany 4 m x 10 cm 2 szt.
6.  Opatrunek indywidualny jałowy typ A 1op.
7.  Kompresy gazowe 9 x 9 cm 2 szt.
8.  Kompresy gazowe ½ m2 1 szt.
9.  Plaster z opatrunkiem Prestovis 10 x 6 cm 1 op.
10. Plaster z opatrunkiem Prestovis 10 x 8 cm 1 op.
11. Plaster bez opatrunku Polovis 5 m x 1,25 cm 1 szt.
12. Rękawiczki ambulatoryjne niejałowe 1 para.
13. Maseczkę do sztucznego oddychania 1 szt.
14. Nożyczki 1 szt.
15. Koc ratunkowy termoizolacyjny 1 szt.
16. Spis zawartości 1 egz.